Core

Core fokuserar på övningar som skapar styrka och stabilitet främst för mage och rygg.Core betyder "kärna", och inriktas därför främst på övningar för kroppens mittparti. Dessa delar är centrala för att skapa balans och styrka i kroppen, något som är bra för såväl hållningen som för att hålla kroppen stark och skadefri. En träningsform för att undvika ryggproblem m.m.

Core hålls på måndagar 18.00-18.40 samt Torsdagar 19.00-19.50 och under hösten är Hugo instruktör för båda. 

Alla corepass går bra att kombinera med andra pass före och efter.